Menu Sluiten

GRATIS gezond afslankweekmenu

gezond afvallen

Wil jij een GRATIS gezond afslankweekmenuafslankweekmenu ontvangen?

Op deze pagina kan je een gratis afslankweekmenu aanvragen.

Gezond afslanken. Weet jij waar je moet beginnen?
Heb je al zoveel geprobeerd?  ziekenhuisdieet, ketogeendieet, sapjesdieet etcetera. Ja het klinkt leuk en je zal er waarschijnlijk  van afvallen, maar dat is maar tijdelijk helaas. 

Als je namelijk te weinig calorieën binnenkrijgt of te weinig variatie aanbrengt in je eten zal je weer aankomen. Ook wel het jojo-effect genoemd. Hoe kan dat? want als je op gewicht ga je waarschijnlijk weer normaal eten, in ieder geval eet je niet meer wat je tijdens je crashdieet at en daar gaat het fout. Want je kan natuurlijk ook niet altijd zo’n dieet volhouden voor de rest van je leven. Dat is ongezond. Dus als jij weer anders en weer normaal gaat eten zal je dus aankomen. 

Het is belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt en genoeg variatie aanbrengt in je eten. In dit GRATIS Afslankweekmenu is hiermee rekening gehouden. Natuurlijk zal de een meer bewegen dan de ander. Heb je een actieve baan of sport je veel? Dan zal je meer voedingsstoffen nodig hebben en kan je gewoon wat extra nemen. Dit weekmenu is uitgegaan van een gemiddeld mens met een gemiddeld beweegpatroon.

Je kan hieronder het gratis afslankweekmenu ontvangen. In dit weekmenu staan 7 ontbijtjes, 7 lunches, 7 diners en natuurlijk de gezonde tussendoortjes niet te vergeten

 

Wil jij graag meedoen aan ons
12 weken Healthy & Fit programma of meer informatie erover lezen?
Klik dan hier

 

Heb je nog een vraag? Stel hem hier in mijn Messenger
(link wordt automatisch geopend in Messenger)

 

Volg jij mij al op Facebook?

 

 

tags: Gezond afslanken, calorieën, sonja bakker, dietist, diëtist, gezond eten, koolhydraten, dieten, weet wat je eet, gezonde leefstijl, eiwitrijk voedsel, 10 kilo afvallen in 2 weken, strakke buik, atkins dieet, gezond tussendoortje, ketogeen dieet, paleo dieet, voedingsmiddelen, voedingswijzer, antioxidanten, calorieën verbranden, moermandieet, koolhydraatarm dieet, bmi uitrekenen, ziekenhuisdieet, cholestrol verlagend dieet, broodje gezond,

Volg ons ook op Social Media

Vond je dit artikel leuk? Deel het op social media