Hier zijn drie gouden regels voor een goede huidverzorging:
- Reinig en hydrateer je huid regelmatig: Zorg ervoor dat je je huid elke dag reinigt met een milde reiniger om vuil, olie en make-up te verwijderen. Daarnaast is het belangrijk om je huid dagelijks te hydrateren met een moisturizer om de huid gezond en gehydrateerd te houden.
- Bescherm je huid tegen de zon: Blootstelling aan de zon kan de huid beschadigen en vroegtijdige veroudering veroorzaken. Gebruik daarom dagelijks een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 om je huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon.
- Eet een gezond dieet en drink voldoende water: Een gezond dieet met veel fruit, groenten en volle granen kan bijdragen aan een gezonde huid. Daarnaast is het belangrijk om voldoende water te drinken om je huid gehydrateerd te houden en afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen.